Самый простой тест на долголетие! Достаточно сделать лишь несколько движений…

Чтобы узнать о состоянии своего здоровья, многие люди сдают большое количество анализов. Но совсем недавно бразильскому ученому Клаудио Гиль Арауджо удалось разработать тест, который без труда способен оценить физическое состояние здоровья человека.

Многочисленные исследования подтвердили его эффективность. Хочешь узнать о состоянии своего здоровья? Тогда скорее приступай к выполнению простых заданий!

Физическое состояние здоровья

Стоит отметить, что при выполнении теста тебе придется считать очки. От количества набранных баллов будет зависеть конечный результат. Желаем тебе удачи!

  1. В начале теста у тебя есть 10 очков. Сними обувь и встань на пол, скрестив лодыжки.
    здоровье тест на продолжительность жизни
  2. Сядь со скрещенными лодыжками на пол. При этом нельзя помогать себе руками. Если ты непроизвольно поддержал себя с помощью рук, отними 1 очко. Если ты потерял равновесие, отними полбалла.
    тест здоровый ли ты человекх
  3. Продолжай сидеть на полу в течение 1 минуты. Затем, не разбирая ног, постарайся подняться. Поддерживать себя при помощи рук запрещается! Штраф — 1 балл.
    тест здоровый ли ты человек
  4. Оцени свое физическое здоровье с помощью простой шкалы результатов.
    тест здоровый ли ты человек

Разумеется, такой тест не подойдет для тех людей, которые страдают специфическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Все остальные могут попробовать выполнить упражнение.

Не забудь поделиться интересным тестом с друзьями. Будь уверена, ты вдохновишь их на перемены!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Самый простой тест на долголетие! Достаточно сделать лишь несколько движений…
×
Жми «Нравится», чтобы читать