Вот почему хурму скупают тоннами! На это есть 7 ошеломляющих причин.

причина радоваться приходу осени — появление на прилавках сладкой и полезной хурмы. Немного вязкий вкус ягоды совершенно не отбивает охоту полакомиться оранжевым чудом! Стоит дать плодам немного полежать, тогда их мякоть становится нежной, с приятной текстурой. Кроме того что хурма обладает специфическими (в хорошем смысле) вкусовыми нотками, она еще и невероятно полезна. Витаминно-минеральный комплекс, который в ней содержится, гораздо шире по составу, чем у яблок! И это далеко не последняя причина употреблять плоды хурмы как можно чаще. Кто узнает, не останется равнодушным.

Чем полезна хурма

Вот почему хурму скупают тоннами! На это есть 7 ошеломляющих причин.

Для похудения

Хурма содержит большое количество питательной клетчатки, поэтому хорошо насыщает. При этом ягода низкокалорийна, хотя и содержит большое количество сахара.

Профилактика и лечение гипертонии

При повышенном давлении рекомендуется употреблять по 2-3 сушеных плода хурмы в сутки.

Для нормализации работы кишечника

В хурме содержится большое количество пектина и пищевых волокон, которые помогают стимулировать работу кишечника, выводят остатки пищи, тем самым очищают организм от токсинов.

Укрепление нервной системы

Тем, кого мучает бессонница или неврозы, рекомендуется употреблять хурму как в свежем, так и сушеном виде. Два плода в день помогут легче переносить неприятности и стрессы.

Для нормализации сердечной деятельности

Хурма — бесценный источник витамина А, Р, С, калия, магния и железа, которые необходимы человеку при сердечной недостаточности, а также анемии. Для профилактики вышеуказанных заболеваний и при истощении организма советуют употреблять 1-2 хурмы в день или выпивать 100 мл свежего сока.

Для органов дыхания

Бета-каротин и провитамин, А укрепляют стенки легких, поддерживая их функцию. Особо рекомендована хурма курильщикам.

Антибактеральное свойство

Хурма противостоит заболеваниям, вызванным стафилококком, сенной и кишечной палочкой, борется с простудой. Примочкой с соком хурмы лечат раны, фурункулы, ожоги и воспаления. Смешайте желток с мякотью хурмы — получится эффективная маска от угрей.

Противопоказания: с осторожностью следует употреблять хурму людям с болезнями желудка, особенно при наличии хирургических вмешательств, а также страдающим сахарным диабетом из-за большого содержания в хурме глюкозы. Хурма может вызвать аллергическую реакцию и диатез у маленьких детей.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вот почему хурму скупают тоннами! На это есть 7 ошеломляющих причин.