Вкуснейшая заготовка «Баночка здоровья»: делаю круглый год, храню в холодильнике!

Вот уж точно сложно представить, сколько пользы содержится в одной баночке этой вкуснейшей заготовки! Абсолютно все ингредиенты ароматной смеси направлены на укрепление иммунитета, что особенно важно в сезон сырости и слякоти.

Мёд, имбирь и лимон — известное трио для оздоровления и укрепления организма.

Практически всегда мы употребляем тыкву уже после термической обработки, когда часть полезных веществ уже утеряна. Состав действительно впечатляет: витамины группы В (В1, В2, В12), витамин А, С, РР и К, который встретишь не во всех овощах и фруктах. Терять такое добро — преступление!мёд с лимоном для иммунитета

Количество ингредиентов можешь смело варьировать, опираясь на свои вкусовые предпочтения: добавь больше мёда, если любишь послаще, или меньше имбиря, чтобы не так чувствовалась горчинка.

Ингредиенты

  • 1 лимон
  • 1 лайм
  • 1 корень имбиря среднего размера
  • 200-300 г тыквы
  • 200 г мёда

Приготовление

  1. Подготовь ингредиенты. Лайм с лимоном ошпарь кипятком и нарежь дольками вместе с кожурой. Тыкву и имбирь очисти, нарежь кусочками.Кстати, можешь обойтись и без лайма, заменив его еще одним лимоном, но учти, что витамина С в лайме содержится почти в 2 раза больше!
    мёд с лимоном для иммунитета
  2. Подготовленные продукты помести в чашу блендера для дальнейшего измельчения. Если любишь более зернистую структуру, можешь воспользоваться мясорубкой.
    мёд с лимоном для иммунитета

Из указанного количества ингредиентов получается примерно 500 г готового продукта, который прекрасно хранится в холодильнике. Хотя надолго такая заготовка не задержится: уж больно она вкусна со свежей выпечкой, блинами или просто с чаем!

Порадуй друзей баночкой вкусного лекарства, поделись рецептом!

Источник

Сохранить

Загрузка...
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями:

×
Жми «Нравится», чтобы читать