Кулачная диета: вычисляем правильный объем продуктов при помощи ладони…

Наверняка каждый из нас задумывался над правильной порцией пищи. Особенно, когда хотел сбросить вес или нормализовать самочувствие после праздников. Организм устроен очень мудро и для того, чтобы отрегулировать размер дневной порции многих продуктов, вам хватит одной руки. А точнее ладони.

Большинство диетологов сходятся во мнении, что это — правильный, а главное здоровый подход. Низкокалорийные продукты — овощи, фрукты и жидкости не нуждаются в таком регламенте. А вот питательные можно и нужно контролировать! С этими простыми хитростями вы никогда не переедите и будете вставать из-за стола с чувством легкого голода.

Источник

Сохранить

Сохранить

Загрузка...
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями:

×
Жми «Нравится», чтобы читать